健身教练
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第27话：铁人三项日
2026-04-19
老李头以80岁高龄完成铁人三项，终点处全镇人为他鼓掌。他举着拐杖（其实是完赛旗）说：“下一站，九十岁！”阿强在后面哭成了泪人。
第26话：最后的训练
2026-03-03
比赛前一周，老李头摔伤了膝盖，医生说不能参赛。他坚持说“爬也要爬到终点”。阿强帮他包扎好，说“我陪你爬”。
第25话：自行车训练
2026-02-20
老李头骑着一辆破旧自行车，阿强在旁边跟着跑。老李头说：“你比我孙子还亲。”阿强说：“您比我爷爷还倔。”
第24话：跑步的瓶颈
2026-01-06
老李头跑不过三公里就喘，他很沮丧。阿强说：“您七十岁了，能跑三公里已经很厉害了。但我知道您想跑更远，所以我们慢慢来。”
第23话：游泳课
2025-12-26
老李头水性好，但游泳姿势不标准。阿强教他自由泳，他学得很吃力，但从不放弃。阿强说：“您是我见过最认真的学生。”
第22话：第一个五年计划
2025-11-06
阿强给老李头做了一个超详细的时间表，老李头看了看说：“五年后我就八十了，来得及吗？”阿强说：“只要开始，永远来得及。”